女の薄毛におすすめの正しいシャンプー法
正しいシャンプー法は抜け毛予防や育毛対策にとって必要不可欠です。
普段何気なく行っているシャンプー法を正しい方法へと改善することで、ゆっくりとですが確実に効果は現れるので、この際見直してみましょう。
ブラッシング
シャンプー前に、まずは目の粗いブラシで大きなホコリやゴミを取り除いておきましょう。この一手間によって、ゴミによる頭皮の傷つきを予防できます。
ぬるま湯で素洗い
まずはぬるま湯で１分間程度素洗いすることが大事です。整髪料の固まりもほぐれて、シャンプーが髪に馴染みやすくなります。
シャンプーを手に取って泡立てる
シャンプーを適量手にとって、少量のお湯を加えて泡立ててあげましょう。
頭皮に直接シャンプーをつけてしまうと、必要以上にシャンプーを使ってしまうことになり、頭皮に本来必要な皮脂まで取り除いてしまうことになってしまいますので絶対にやめましょう。
頭の側面から揉みこむようにマッサージ
頭皮は時間が経つにつれて重力によって下へと引っ張られますので、血行を良くするために、頭の側面からてっぺんへと皮膚を上に集めるようにマッサージしてあげましょう。
なお、おでこと生え際の部分には老廃物も溜まりやすくなっていますので、キチンと揉み込んであげるのがおすすめ！
ツメを立てずに指の腹を使ってマッサージ
頭皮は非常にデリケートなので、ツメを立ててマッサージをしてしまうと傷ついて、そこから菌が入り込み炎症してしまいます。
必ず指の腹を使って、表面の皮膚を包みこむような感じでジグザグとマッサージをするようにしましょう。
ちなみに・・
ネイルをしていて「爪が長いので指の腹でシャンプーするのが難しいよ〜」という女性もいらっしゃるかと思いますが、そういう場合はシャンプーブラシを利用してみるのがおすすめです。
最近は「モミダッシュ」という自動で揉み洗いしてくれる家庭用のシャンプーブラシが販売されているので、そういった便利アイテムを利用するのも良いと思います。
私自身も「モミダッシュ」（実売で８千円くらい〜）を利用していますが、ブラシが固めと柔らかめが用意されていて好みに応じて選べるし、頭皮をもみ込むようにマッサージしてくれるので非常に気持ち良いです。
ロングヘアでも髪の毛がからみつくというようなこともなく、快適で気持ち良いデス！
